Medveten närvaro - mindfulness

Dessa träffar vänder sig till dig som vill öva på medveten närvaro (mindfulness). Det innebär att vi är öppna för det som sker här och nu, i stunden, i vår kropp och vårt sinne.

 

Vi gör övningar med syftet att ta hand om oss själva och vår hälsa, bland annat genom kroppskännedom meditationer och medvetna rörelser. Vi övar efter våra förutsättningar.

 

Måndag 1 april kl. 14.00-15.30

Måndag 8 april kl. 14.00-15.30

Måndag 15 april kl. 14.00-15.30

 

 

  • Plats: LaSSe Brukarstödcenter.
  • Anmälan: Senast en vecka innan kursstart, telefon 031-841850 eller brev(a)lassekoop.se.

 

 

 

 

 

Välkommen!



Tillbaka till Kurs-& cirkelverksamhet.